Как защитить волосы от стресса?

Воздействие нервного перенапряжения на состояние волос может быть просто катастрофическим. При этом, к сожалению, последствия стресса распространяются еще и на кожу…

© Shutterstock nuotr.

Эмоциональные потрясения или драматические события – факторы хронического стресса, который сможет в свою очередь существенно повлиять на ваши волосы.

Однако прежде чем тратить деньги на дорогой набор продуктов по уходу или для стайлинга, которые должны помочь «отремонтировать» поврежденные волосы, стоит провести небольшое исследование и выяснить, как стресс влияет на то, как вы выглядите – ведь лучше прибегать не к лечению, а методам профилактики. Если вы проходите через особенно напряженный период, переживаете сильное давление или испытываете постоянную тревогу, вам лучше разработать некоторые стратегии защиты – освоить методики релаксации, выделить больше времени для отдыха и переоценить ситуацию – ведь ваша красота важнее всего!

Нормализовать чувствительность кожи головы помогает, прежде всего, не косметика, а… сбалансированная диета. Если ограничивать количество жидкости до одной-двух чашек чая и кофе в день, отказаться от фастфуда, насыщенного солью, а также других соленых, острых продуктов, организм будет «отбирать» недостающую для выполнения жизненно важных функций воду из кожи. Сухая, раздраженная кожа — это нередко первый звоночек о недостаточной гидратации. Очень важно расслышать его среди повседневной суеты и забот и обеспечить адекватную гидратацию, а для этого достаточно выпивать около 1,5 литров воды в сутки.

Ну и, конечно же, начинайте делать простые шаги в сторону здорового образа жизни: рациональное питание, достаточное количество сна и активность – лучшие инструменты для снижения стресса, которые помогут предотвратить негативные последствия нервного перенапряжения на вашу внешность.

Источник: ru.delfi.lt

About The Author

Быть в курсе новостей.

Похожие материалы

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *